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这些 Skills 来自我与 AI 团队在事业创造、家庭经营、关系经营和生命成长中的真实协作。它们把反复有效的经验、判断与方法，沉淀成 AI 可以重复调用的能力，成为超级个人 AI 工作台的一部分。
公开仓库共有 20 个实用 Skill 和 1 个「君一 Skills 导航」。网页将分龄版本合并展示为 16 个入口，完整覆盖 20 个 Skills，按「理解孩子，支持成长 · 理解自己，形成判断 · 沉淀经验，长成事业」三条路径整理。
不用自己找目录、不用手动复制。交给你的 AI 来装，三步：
① 下载：进任意 skill 的详情页，点「下载 skill（.zip）」拿到压缩包。
② 发给 AI：把这个 zip 包直接发给你的 agent（Claude Code / OpenClaw / Codex / Hermes / WorkBuddy 等都行）。
③ 让它装：跟它说「帮我把这个 skill 装好」，它会自己解压、放进 skills 目录、读 SKILL.md，再告诉你用什么话触发。
不知道从哪里开始？告诉 AI 你现在想解决的问题，「君一 Skills 导航」会从 20 个 Skills 中为你选择最合适的一个。
从真实家庭实践开始：记录孩子的闪光瞬间，搭一份随孩子生长的全年成长底座，再把方向落成每一季的行动。
「闪光瞬间」可单独用；采集与规划是一套系统，按顺序来：先采集校验，再生成规划。全年 / 季度成长规划各是一页，进去按孩子月龄下载对应版本。
学习、反思、把一个重要的问题真正想清楚，也用心对待身边的人、复盘自己和 AI 的协作。
把育儿、生活和专业经验，变成可追溯的内容素材、一份 IP 战略书，和一个能上线的个人官网。
这里每一个都能免费下载，完整的 20 个实用 Skill 和「君一 Skills 导航」都在 GitHub，遵循 CC BY-NC 4.0：署名「君一」、可自由使用、修改、再分发，不用于商业用途。
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